20210915_220829.jpg

Håkan Friedel - Zenmind
Meditation & Läkande kroppsövningar

Behöver du stressläkande metoder för självläkning?

Önskar du få mer verktyg för inre frid?

Vill du njuta av Håkans zenbuddistiska närvaro och lyssna på den visdom som finns där?

Onsdagar, en gång per vecka, 18:30 - 20:00

  • zenmeditation (sittande i stillhet)

  • kinhin (gåendemeditation, långsam+snabb)

  • andningsövningar (qi gong och tai chi)

  • kroppskännedomsövningar (guidad meditation)

  • do in (shiatsu övning)

  • själv-empati övningar

  • närvaroövningar

  • stressreduceringsövningar

Håkan guidar dig genom genom dessa aspekter av självläkande meditationer.

Grupp om 8 personer.

NÄR: Onsdagar kl 18:30 -  ca 20:00 

PRIS: 395:- 1a gången  Går du oftare 295:-

VAR: Balans med Omtanke, Algatan 1 Gustavsbergs hamn

Vill du sno en plats av dessa 8?

Boka på sms till Håkan Friedel och swish på plats.

Sms: 0739796343

Swish: 123 009 21 63